LAMSA
رئيس مجلس الاداره
عدد الرسائل : 5751
العمر : 35
الموقع : حياه
المزاج : الحمد لله تمام
 رساله :
الاوسمه : 
do3a2 : 
عرفت المنتدى ازاى؟ : 
لا اله الا الله : 
المزاج : 
احترامك لقوانين المنتدى : 
نقاط : 9990
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 17/04/2008
 | | موضوع: كيف ينام طفلك في ميعاد ثابت ..؟؟ الأربعاء مارس 31, 2010 7:04 am | |
|
عزيزتي الأم ..
إذا كان ذهاب أطفالك للنوم أمر صعب يزيد من إرهاق وتعب اليوم ، يقدم لك الخبراء مجموعة من النصائح التى تساعد طفلك على النوم بأوقات محددة ومنتظمة:
* بعد تناول وجبة العشاء احرصي على تقديم ألعاب لا تحتاج إلى الحركة بصورة كبيرة، لأن النشاط الزائد يساعد على الاستيقاظ لمدة أطول.
* حددي ميعاد معين للنوم كل يوم ، واحرصي على أن يكون في وقت ثابت.
* احرصي على عمل روتين مريح لطفلك قبل النوم كقراءة قصته المفضلة .
* أثناء النوم حاولي أن يشعر طفلك بالراحة عن طريق الإضاءة ودرجة الحرارة المناسبة.
| |
|
سهاد
عضو فعال جدا
عدد الرسائل : 536
العمر : 37
الموقع : وسط الضلوع اكون
العمل/الترفيه : بين جدران الحكومه تجدني
المزاج : بين القمه والقاع
رساله : قد تكون روحا لكنك تملك ارواح فلكم اشتقت اليك
do3a2 :
عرفت المنتدى ازاى؟ :
لا اله الا الله :
المزاج : 
نقاط : 548
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/01/2010
| | موضوع: رد: كيف ينام طفلك في ميعاد ثابت ..؟؟ الأربعاء مارس 31, 2010 1:32 pm | |
| | |
|
LAMSA
رئيس مجلس الاداره
عدد الرسائل : 5751
العمر : 35
الموقع : حياه
المزاج : الحمد لله تمام
رساله :
الاوسمه :
do3a2 :
عرفت المنتدى ازاى؟ :
لا اله الا الله :
المزاج :
احترامك لقوانين المنتدى :
نقاط : 9990
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 17/04/2008
| | موضوع: رد: كيف ينام طفلك في ميعاد ثابت ..؟؟ الخميس أبريل 01, 2010 5:09 am | |
| | |
|
