أفضل التمارين للحصول على عيون جميلة

أفضل التمارين للحصول على عيون جميلة

• أغلقيعيونك بإحكام. ثمّ حاولي فتحهما بأكبر سعة ممكنة. كرّري العملية عشرةمرات. أثناء التمرين قومي بإيماض الرموش فقط، يجب أن تبقى الحواجب ساكنة.

• قومي بتحريك مقل العيون عشرون مرة إلى اليسار وعشرون مرة إلى اليمين. يجب الجفون أن تبقى مغلقة أثناء الدوران.

• إيماضكلتا عيونك بشكل آني وبشكل سريع. كرّري الإيماض بعد إغلاق العيون لبعضالوقت. كرّري هذه العملية عشرة مرات. تزداد ليونة ورطوبة العيون بعد عملهذا التمرين.

• أنظري في المرآة لخمس دقائق وأنت تنظرين إلى عيونك في المرآة.

• حددي جسما بعيدا. انظري إليه لدقيقتين. ثمّ انظري إلى جسم أقرب. كرري التمرين لمدة دقيقتين. قومي بعمل هذا التمرين لمدة عشرة دقائق.

• ارفعيعيونك ببطء نحو السّماء. حافظ على هذه الوضعية لمدة ثلاثون ثانية تقريبا:ثم انزّليهما حتى ترى أقدامك. كرّر التمرين خمس عشرة مرة.

• ضعيماء بارد في وعاء واسع. ضعي قليل من مستحضر للعيون فيه. اغمري عيونك فيه.ثمّ قومي بتمرين تحريك مقل عيونك نحو اليسار وفوق وتحت. إستمرّي بإيماضالرموش بينما تدور مقل العيون. أوليا، ستجدين هذا التمرين صعب للأداء. علىأية حال، الممارسة المنتظمة ستجعل الأمر سهلا. يعمل هذا التمرين علىإزالة جزيئات الغبار العالقة على سطح العين.

اوك ساندروو
تسلمي حببتى أفضل التمارين للحصول على عيون جميلة 538539