شبكة حياه
مرحبا بك فى منتديات حياه بشكلها الجديد نتمنى ان تستفيد من دخولك المنتدى ولسهولة تصفح المنتدى والتمتع بخدماته بادر بتسجيل الدخول كعضو او مستخدم جديد


افلام - اغانى - برامج - اسلاميات - صور - دردشه وحورات - عالم الاسره والطفل - عالم المرءاه- حب ورومنسيات - فديوهات وصوتيان مش هتقدر تبطل داونلود....
 
الرئيسيةحافقظوا على مصرمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
منتدى الوظائف جديد منتديات حياه

شاطر | 
 

 اليك هذه النصائح لكى تتخلص من عصبيتك اثناء العمل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lolla
VIP
VIP


انثى
عدد الرسائل : 1674
العمر : 29
الموقع : www.7aya.yoo7.com
العمل/الترفيه : اخصائيه اجتماعيه
رساله رساله : ِانا بحب حياه
الاوسمه :
do3a2 :
عرفت المنتدى ازاى؟ :
لا اله الا الله :
المزاج :
احترامك لقوانين المنتدى :
نقاط : 2406
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 31/03/2009

مُساهمةموضوع: اليك هذه النصائح لكى تتخلص من عصبيتك اثناء العمل   السبت سبتمبر 12, 2009 9:35 am





يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.
لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.
أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.
ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.
ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.

رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.
خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.
سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.
سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.



========== www.7aya.yoo7.com ==========
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مازلت اصحح اسلامى
ادارى متميز
ادارى متميز


انثى
عدد الرسائل : 2831
العمر : 34
العمل/الترفيه : مدرسة رياضيات
المزاج : فوق العاده
رساله رساله : ان تعذبنى فانى لك محب وان ترحمنى فانى لك محب
do3a2 :
عرفت المنتدى ازاى؟ :
لا اله الا الله :
المزاج :
نقاط : 3984
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 02/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: اليك هذه النصائح لكى تتخلص من عصبيتك اثناء العمل   السبت سبتمبر 12, 2009 11:28 am

اقتباس :
سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا


فعلا النقطه دى مهمه بس فى ناس بتحس انها خلاص ومش محتاجه حد ينافسها وانها وصلت للقمه
لما كنت بكمل فى الكليه وعرضت على الدكتو فكره قالى انت عمرك ما هتوصلى للى انا وصلته مش عارفه هم بيفكروا كده ليه زى ما يكونوا احتقروا النجاح .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lolla
VIP
VIP


انثى
عدد الرسائل : 1674
العمر : 29
الموقع : www.7aya.yoo7.com
العمل/الترفيه : اخصائيه اجتماعيه
رساله رساله : ِانا بحب حياه
الاوسمه :
do3a2 :
عرفت المنتدى ازاى؟ :
لا اله الا الله :
المزاج :
احترامك لقوانين المنتدى :
نقاط : 2406
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 31/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: اليك هذه النصائح لكى تتخلص من عصبيتك اثناء العمل   الخميس سبتمبر 17, 2009 7:46 am


شكرا يا نوجا على المرور
بس ليه يعنى عمرك ما تقدرى توصلى هو انتى مش ممكن تبقى دكتوره زييها فى يومن من الايام وبعدين يعنى هى كانت ايه فى الاول كل دى اجتهادات
وربنا يوفقك ويكرمك يا نوجا

========== www.7aya.yoo7.com ==========
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خساره الندم عليك
VIP
VIP


انثى
عدد الرسائل : 1553
العمر : 22
الموقع : حياة
العمل/الترفيه : المنتدى
المزاج : مبسوطه
رساله رساله : ِانا بحب حياه
الاوسمه :
do3a2 :
عرفت المنتدى ازاى؟ :
لا اله الا الله : لا اله الا الله
المزاج :
احترامك لقوانين المنتدى :
نقاط : 2186
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 17/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: اليك هذه النصائح لكى تتخلص من عصبيتك اثناء العمل   الخميس سبتمبر 17, 2009 4:33 pm

جميييييييييييييييييييييل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lorna
رئيس مجلس الاداره
رئيس مجلس الاداره


انثى
عدد الرسائل : 4976
العمر : 35
الموقع : حياه
العمل/الترفيه : موظفه
المزاج : مشغووووله
رساله رساله : ِانا بحب حياه
الاوسمه :
do3a2 :
عرفت المنتدى ازاى؟ :
لا اله الا الله :
المزاج :
احترامك لقوانين المنتدى :
نقاط : 6410
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 30/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: اليك هذه النصائح لكى تتخلص من عصبيتك اثناء العمل   الخميس سبتمبر 17, 2009 6:13 pm


ميرسى ع النصائح يا لولا
تسلم ايدك يا قمر

========== www.7aya.yoo7.com ==========
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اليك هذه النصائح لكى تتخلص من عصبيتك اثناء العمل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة حياه  :: المنتدى العام :: قسم المواضيع العامه-
انتقل الى: